J'accompagne les adolescents (à partir de 13 ans) et les adultes au sein d'un cabinet pluridisciplinaire à Montigny-le-Bretonneux ainsi qu'en consultation en visio, pour vous aider à retrouver équilibre, bien-être et sérénité durable. 

La sophrologie s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie, son sommeil, mieux gérer son stress, son anxiété, ses émotions, grâce à des outils simples favorisant l'autonomie et la confiance en soi. 

Mon parcours

Mon parcours est atypique, mais cohérent, avec un objectif : améliorer le bien-être d'autrui.

Après avoir obtenu un master 1 en psychologie clinique et psychopathologie, j'ai construit ma carrière professionnelle autour de la compréhension et l'aide à l'autre. 

Plus tard, j'ai fait une formation d'éducatrice et de comportementaliste canin en positif, qui m'a permis de découvrir l'éthologie, la communication canine et la gestion émotionnelle des chiens. J'ai également été formatrice pratique pour de futur(e)s éducatrices/éducateurs canin. 

J'ai ensuite découvert la sophrologie parce que je souffrais d'anxiété et d'épuisement professionnel, les bienfaits de ces séances dans ma vie quotidienne ont été incroyables. J'ai pu retrouver du calme, de la sérénité, ma capacité à prendre du recul et un meilleur équilibre en général. 

Toutes ces expériences m'ont permis de développer des connaissances et de compétences essentielles telles que l'écoute active, l'observation fine des comportements, la pédagogie et l'adaptation à chaque personne. 

Au fil des années, une évidence s'est imposée : accompagner plus directement les personnes dans leur mieux-être, c'est ainsi que je me suis formée à la sophrologie. Ces expériences enrichissent aujourd'hui ma pratique de la sophrologie et me permettent de proposer un accompagnement personnalisé et respectueux de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs.